Questo libro è tratto dalla mia esperienza personale, qui ti racconto chi sono, ti racconto parti importanti della mia vita che mi hanno portata a essere quella che sono.
Condivido con te i miei passaggi evolutivi e com’è stato il mio approccio alla meditazione. Ti offro tanti preziosi consigli per poter integrare questa meravigliosa pratica nella tua quotidianità, per poterla apprezzare e vivere come una vera e propria filosofia di vita.
Inoltre, troverai tantissime informazioni che ti aiuteranno a scegliere la pratica di meditazione che ti risuona maggiormente.
Questo libro è anche per a chi desidera introdurre nella sua vita la meditazione, ma anche a chi la pratica già, magari da poco tempo e vuole approfondire l’argomento e scoprire un nuovo modo di viverla e praticarla.
Attraverso questo libro non solo scoprirai la meditazione e i suoi effetti, ma avrai modo di conoscere me, la mia storia e quello che di più profondo porto di me nella meditazione.