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Il Metodo Happygenetica
La felicità è una scelta.
Il Metodo Happygenetica
è un insieme di pratiche
e tecniche che hanno lo scopo
di indirizzare il processo
di codificazione alla Felicità e
al benessere.
Richard Romagnoli
Qualche anno fa ho scoperto il Maestro Richard Romagnoli; ho partecipato a uno dei suoi eventi online ed ho praticato per la prima volta la meditazione della risata.
In India, nell'accademia che ho frequentato per anni, mi avevano insegnato qualche pratica per scatenare una sana e spontanea risata, proprio per ottenere un immediato benessere psico-fisico, ma mai tanto quanto quello che ho sperimentato in questa nuova e straordinaria pratica che ho scoperto grazie a Richard.
Sento molte similitudini con Richard Romagnoli, lui ha vissuto in India per diversi anni e guarda un po' proprio vicino alla mia Accademia di spiritualità, yoga, meditazione. Ho sentito subito i suoi insegnamenti vicini ai miei, a quelli che avevo ricevuto anch'io, e che amo profondamente continuare a ricevere e condividere anche oggi.
Sono profondamente grata di aver potuto lavorare su me stessa, di aver imparato e di aver acquisito più conoscenza conseguendo l'abilitazione al Metodo Happygenetica personalmente con Richard.
Che cos'è l'Happygenetica?
Immagino che tu abbia già sentito parlare di Epigenetica, si tratta di un ramo della scienza.
L'epigenetica può essere definita come lo studio di quelle variazioni nell'espressione dei nostri geni, che non sono provocate da vere e proprie mutazioni genetiche, ma che possono essere trasmissibili. In Wikipedia viene così definita:
Studio di tutte quelle modificazioni ereditabili che portano a variazioni dell'espressione genica senza però alterare la sequenza del DNA, quindi senza provocare modificazioni nella sequenza dei nucleociti che lo compongono.
Diversi studi dimostrano che l'epigenetica può essere modificata in base agli stimoli ambientali esterni e allo stile di vita, quindi in base all'alimentazione, alle abitudini, allo stato di salute e alle emozioni.
Conosciamo molto bene lo stile di vita richiesto nel mondo attuale e di quanto tutto ci influenzi, portandoci a sentirci spesso stressati. Gli effetti negativi dello stress sono tantissimi, possono portare anche a indebolire il fisico e il sistema immunitario fino alla malattia nei casi più gravi.
Lo studio condotto dal Prof. Piermario Biava, medico scienziato esperto a livello mondiale di epigenetica insieme a Richard Romagnoli ha rivelato che grazie e attraverso un'insieme di alcune pratiche possiamo apportare un beneficio immediato al nostro corpo dal punto di vista chimico e alla nostra psiche e spirito. Nasce così l'Happygenetica: un'insieme di pratiche coordinate tra loro che hanno il potere di influire in modo decisivo sulla nostra epigenetica e quindi di avere una forte risonanza sulla salute e il benessere di chi le pratica.
A fronte di questi studi possiamo decidere come alimentare il nostro processo Epigenetico e attraverso un insieme di abitudini felici possiamo trasformare la nostra Epigenetica in Happygenetica.
Per la persona e per le aziende.
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Quali sono le pratiche di Happygenetica?
Sono tantissime le pratiche di Happygenetica, la meditazione della risata, lo yoga nidra, il rilassamento guidato, le pratiche meditative, i mantra, i mudra, gli insegnamenti e molto altro ancora perché l'Happygenetica comprende anche tutte le abitudini felici che conosci!
La protagonista delle pratiche nel Metodo Happygenetica è la pratica della risata.
Si tratta di una risata consapevole, di una vera e propria pratica benefica riconosciuta a livello scientifico, capace di far produrre al nostro corpo le sostanze chimiche naturali che solitamente ci permettono di sentirci bene, in equilibrio con i nostri atteggiamenti e in armonia con le emozioni. Quella che si viene a scatenare con la risata è una D.O.S.E. di felicità che farà sorridere tutte le tue cellule conferendoti profondo benessere e relax.
La pratica della risata alza il sistema immunitario, regola la pressione, ossigena il corpo prevenedo l'invecchiamento, espelle lo stress, sblocca emozioni stagnanti, aumenta la creatività e le idee, aquieta i pensieri negativi o depotenzianti.
La pratica della risata porta in equilibrio sotto tanti punti di vista ed è inoltre un straordinario esercizio di cardiofitness che tiene allenato il sistema cardiaco.
Ridere non ha mai fatto male a nessuno, la risata è adatta a tutti, è sconsigliata in presenza di gravi patologie, se si ha subito un intervento negli ultimi mesi e negli ultimi due mesi di gravidanza.
Per le mamme in attesa la risata è un bellissimo massaggio e messaggio che portate in voi e al vostro bimbo in grembo.
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